Μια καλά ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή έχει πολλά οφέλη. Από την άλλη πλευρά, μια δίαιτα με έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει ποικίλα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα είναι ο τρόπος του σώματός σας να επικοινωνεί πιθανές ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων. Η αναγνώρισή τους μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ανάλογα. Tα…
Maderotherapy Η ΜΑΔΕΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ είναι μια επαναστατική μέθοδος που προέρχεται απ΄την Κολομβία και βασίζεται στην χρήση ανατομικά σχεδιασμένων ξύλινων εργαλείων,που καθιστούν τη θεραπεία 100% φυσική-χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα. Αυτή η θεραπεία είναι ιδανική για άτομα με τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα.Η μέθοδος χρησιμοποιεί την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος(δημιουργείται υπεραιμία κι ερυθρότητα)στις επίμαχες περιοχές,μέσα απ΄την άσκηση…
Χειμερινή περιποίηση δέρματος Το σκληρό κρύο κλίμα και ο ξηρός αέρας των εσωτερικών χώρων κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να αφήσουν το δέρμα σε λιγότερο από την ιδανική του μορφή. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για τη χειμερινή περιποίηση του δέρματος, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές, ενυδατωμένο και να φαίνεται όμορφο…
Τα αυγά είναι μια διατροφική υπερδύναμη. Αν και οι κρόκοι των αυγών αποφεύγονται για την υψηλη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, εχει αποδειχθεί ότι ολόκληρο το αυγό βοηθάει στην προστασία της υγείας της καρδιάς σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο ασθένειας. Επιπλέον τα αυγά βοηθούν δραματικά στην απώλεια βάρους. Έρευνες έχουν δείξει ότι πρωινά που είναι βασισμένα στο…
Φωτοδερματοπάθειες Οι ακτίνες του ηλίου μας κάνουν να νιώθουμε ζωηροί και όμορφοι όμως, μπορεί να προκαλέσουν και ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο δέρμα. Η εκτεταμένη, χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο, αποτελεί την κυριότερη αιτία του καρκίνου του δέρματος, της δημιουργίας πανάδων και ρυτίδων, καθώς και της εμφάνισης άλλων δερματοπαθειών, που σχετίζονται άμεσα με την έκθεση στην υπεριώδη…
Ρόφημα για απώλεια βάρους. Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες σε πρόσφατη έρευνα, οι συμμετέχοντες στην ερευνα που κατανάλωναν ζεστό νερό με τζίντζερ μετά το πρωινό τους γεύμα, ή τσάι με τζίντζερ πριν το μεσημεριανό τους, ένιωθαν πιο χορτάτοι μέσα στην ημέρα κι έτσι λάμβαναν συνολικά μικρότερο αριθμό θερμίδων.
Η βρώμη δεν είναι μόνο για το πρωινό σου. Έρευνα δημοσιευμένη στο Journal of Drigs in Dermatology επιβεβαίωσε ότι έχει όντως ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές που βοηθούν με τον κνησμό. Γέμισε λοιπόν την μπανιέρα σου, ρίξε λίγη βρώμη, απόλαυσε το μπάνιο σου για είκοσι λεπτάκια και βγες με την πιο ενυδατωμένη επιδερμίδα που είχες ποτέ.
Αρνητικές θερμίδες: Μύθος ή θαυματουργή λύση; Υπάρχουν πράγματι τρόφιμα που όταν τα καταναλώνουμε χάνουμε θερμίδες αντί να παίρνουμε; Κι αν ο ισχυρισμός αυτός είναι αληθής, αρκεί η κατανάλωση απλώς τέτοιων τροφίμων για να αδυνατίσουμε; Πληκτρολογήστε στη μηχανή αναζήτησης του υπολογιστή σας τη φράση «negative calorie foods» («τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες») και πατήστε enter. Θα εμφανιστεί…
Αναζωογονητική, δροσιστική κρέμα ματιών με υαλουρονικό οξύ για έξτρα υγρασία και αντιγήρανση. Ο συνδυασμός δραστικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αναπληρώνει τα αποθέματα ενυδάτωσης αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες να φαίνονται πιο ομαλές και οι μαύροι κύκλοι να θεραπεύονται.
Μάσκα ενυδάτωσης με ρόδι 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας χυμό από ρόδι Αναμείξτε όλα τα υλικά και εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά και μετά αφαιρέστε τη με δροσερό νερό. Μάσκα αντιγήρανσης με ρόδι Χυμό από μισό ρόδι 2 κουταλάκια του γλυκού…